湿气重的人,小心4种疾病“找上门”,常吃1豆,祛除湿毒好睡眠

作者:小编
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发布时间:2018-09-13 12:48:44
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 中医认为,湿气会导致各种疾病,不良的饮食和生活习惯,都直接影响了脾胃功能,致使体内湿气重。湿气重对我们日常生活的影响也是很大的,比如:妇科炎症、水肿肥胖、长痘长疹、头脸油腻、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振等等。

 

 

湿气到底会引发什么危害呢?

脾胃病

如果湿气重,尤其是寒湿内侵,会引起脾胃病高发,主要表现为:恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。

 

 

睡眠差

睡眠不好,跟湿气重也有关系,还有成年人脾虚会有一个病征,就是睡觉会流口水。通常来讲,睡觉流口水只是小孩的特征,成年人也有的话,就要注意是否体内湿气过重了。湿气重会影响睡眠质量,睡觉会很难入眠,并且还会出现记忆力减退,头昏脑胀等病征。

 

 

妇科疾病

体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。

 

 

肥胖症

现代医学研究发现,导致现代人普遍体重过高的原因之一就与湿气有关。如果人的体内湿气过重,人的皮下组织就更容易积蓄过多的脂肪,且这种脂肪在一般情况下很难被人体利用,因此湿气过重所引起的肥胖是最难调整的。

 

 

湿气重常吃一豆,祛湿助睡眠

蜜黑豆

材料:黑豆1杯,白砂糖2大勺

制法:黑豆洗净后,用凉水泡半小时,加入2.5杯水后,大火煮滚后改小火半小时,加入酱油,白糖,继续煮15-20分钟,最后加入白芝麻淋入芝麻油即可.(如觉甜味不够,可再拌入蜂蜜少许)

功效:排毒祛湿、补气养脾,还能美容养颜。

 

 

湿气患者3禁止:

1.禁止喝酒,酒会使我们的肝和脾虚弱,对于湿气恶化有促进作用,极大伤身

2.禁止冷食,冷饮,冷食会加速身体寒化,阻碍身体排湿,加重湿气

3.禁止甜食,甜食会加速身体过氧反应,会导致湿气恶化

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